YOGA NINA HOLLER - EISENSTADT & AROUND

Stundenplan Juli  2020

OFFENE STUNDEN! Bitte um Anmeldung mindestens 1 Tag vorher!

Montag
Neu!!! Ab 20. Juli 2020
10:00 Yoga für einen gesunden Rücken. Sanft & meditativ. In Eisenstadt. Bei Schönwetter im Garten, bei Schlechtwetter am Yogadachboden. Mit Nina 

Dienstag 
17:30 Yoga dynamisch in Trausdorf, bei Schlechtwetter im Haus. mit Deepak

Mittwoch 
 17:30 Hatha Yoga 
am Yogadachboden Eisenstadt, bei Schönen im
Garten, mit Nina

Donnerstag
17:30 Hatha Yoga
 In Trausdorf, bei gutem Wetter draußen, bei Schlechtwetter im Haus. Mit Deepak

Samstag 
10:00 Yoga dynamisch 
In Trausdorf. Bei Schönwetter draußen, bei Schlechtwetter im Haus. Mit Deepak

Für alle Einheiten:
 Bitte um Anmeldung per SMS oder Whatsapp, um die Vorgaben für die maximale Gruppengröße einhalten zu können. 
Mindestteilnehmerzahl für alle offene Stunden: 4 SchülerInnen

Hygienemaßnahmen:
Bitte eigene Matte/ Decke nicht vergessen und auf Handhygiene beim Ankommen denken. Falls sich jemand verkühlt fühlt, bitte zum Schutz der Anderen von einer Teilnahme absehen. 

Bei Outdoor Yoga an warme Kleidung und eventuell Decke für die Endentspannung denken. 


SOMMER RETREAT 2020


Programm
:

Morgens und Abends dynamischer & entspannender Yogaunterricht mit Nina & Deepak, Meditation& Pranayama - bei Schönwetter in wunderschöner Natur. 

Ayurvedisch inspirierte Energiebehandlungen.

Gemeinsames Brunchen, Entspannung am See, SUP, schwimmen, chillen. Gemeinschaft und Stille genießen. 

Optionale Wanderungen und Fahhradtouren durch das Ruster Hügelland, Heurigenbesuche. 

Bei Bedarf Übernachtungsoptionen je nach Budget & Geschmack. 

Für alle Levels geeignet. 

Preis für alle Yogaeinheiten, eine Ayurveda Massage und täglichem Brunch und freier Zugang zu Tee/ Kaffee:
350 Euro


Für mehr Infos bitte um E-Mail oder Anruf. Ich freu mich von Dir zu hören. 


ONLINE YOGAVIDEOS

Ich habe die Corona Quarantäne dazu genutzt, um ein paar Videos zum individuellen Daheim-Üben aufzunehmen.


Teil 1: Hatha Yoga

Langsam & meditativ, mit geführter Endentspannung & Mantra.

Zur Ruhe kommen, Energie tanken, Immunsystem stärken. 

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/16gSyAboS-rB7IXycLcF4uDGycqtZhCO3/view?usp=drivesdk


Teil 2: Geführte Meditation & Ashtanga Standing Sequence 4 Beginners.

Ich führe euch durch eine kurze Meditation & Erkläre die Atemtechnik, die für die Asana Praxis relevant ist.

Diese ist heute dynamisch & physisch herausfordernd.

Inhalt:

Sonnengruß A&B 

Stehende Haltungen zur Stärkung unserer Verbindung zur Erde,

kurze Finishing Sequence & Gayatri mantra.

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/1DHUc2OmnMl-BovUriF4PXPugWH-YjAvi/view?usp=drivesdk


Im Wissen dass wir alle miteinander verbunden sind... ob wir uns physisch begegnen oder nicht... 

fühlt euch fest umarmt...

Stay healthy 

OM Shanti 

Bis bald 

❤️🙏🏼❤️




ABOUT US

Hier weiterlesen!
Deepaks Website: www.yogadeepakkappala.com


PRIVATE YOGAKLASSEN

Bist du zeitlich sehr angebunden? Hast gesundheitliche Probleme (chronische Schmerzen, Gelenks/Wirbelsäulenprobleme, Migräne, Schlafstörungen...etc.) oder andere spezielle Bedürfnisse? Wir üben gerne mit dir alleine oder in einer kleinen Gruppe - mit dir und deinen Freunden. Bei Interesse bitte um Anruf unter 0676 6019330. 

THE ART OF TOUCH

Deepak bietet Entspannungsbehandlungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Balance an- zum Lösen von Energieblockaden durch sanfte, intuitive Berührung des Körpers, in Kombination mit Entspannungstechniken aus dem Bereich des Yoga. 

Prana (Energie) - Arbeit, mit viel Gefühl, inspiriert durch langjährige Erfahrung in den Bereichen:

Mehr Infos und Terminvergabe: Check www.yogadeepakkappala.com


REISEN & RETREATS

KIDSYOGA MIT MANUELA

Mehr Infos und Anmeldung auf Manuelas Website www.mykidsyoga.at


THOUGHTS & MEMORIES

Hier weiterlesen!


ORF BEITRAG - KAMPF DEM RÜCKENSCHMERZ

Foto: ORF Burgenland


Mehr Infos und Kontakt unter:

Yogadachboden Eisenstadt
Johann Permayer Straße 6
7000 Eisenstadt
yogaamsee@gmail.com
0043 676 6019330