YOGA NINA HOLLER - EISENSTADT & AM SEE

Aktuelle Infos:

Liebe Yogis! 
Für die Zeit des Lockdowns haben wir ein online Programm zusammengestellt. GERADE JETZT - in dieser seltsamen, schwierigen- ja vielleicht sogar einsamen Zeit - kann eine regelmäßige Yogapraxis in der Gruppe so bereichernd sein - für die Psyche und unser allgemeines Wohlbefinden... auch wenn der Raum online ist- die Kontakte und Gespräche nach dem Yoga sind echt, schenken Nähe und das Gefühl von Verbundenheit. 

Herzliche Grüße  
Bleibt gesund 🍀 
OM Shanti ❤️🙏🏼❤️ 
Nina & Deepak  

  
STUNDENPLAN DEZEMBER
Bitte um Anmeldung eine Stunde vorher - ich schicke euch die ZOOM- Zugangsdaten per SMS oder Whatsapp zu! (Ganz easy und selbsterklärend, kein Login nötig. Eventuell auf Handy oder Tablet ZOOM App gratis downloaden!) 

Bezahlung:
Falls ihr einen Block bei uns habt, könnt ihr diesen weiterhin für das online Programm nutzen oder per Überweisung zahlen. 

Angebot Dezember: 
1.-23. Dezember Unlimited Yoga für 80 Euro 
Von diesem Preis spenden wir je 15 Euro für Menschen in Not

Dienstag 1.12.
17:30 Yoga dynamisch. Mit Deepak

Mittwoch 2.12.
17:30 Hatha Yoga, mit Nina 

Donnerstag 3.12.
10:00
 Yoga-Praxis für ganzheitliche Gesundheit und bewusstes Entspannen. Mit Nina 
17:30 Hatha Yoga mit Deepak. 

 Samstag 4.12.
9:30 Yoga dynamic - mit Deepak. In Eisenstadt 

Sonntag 5.12.
17:30 Vinyasa Flow - Mit Deepak
19:20 geführte Meditation. Mit Nina (ca.45 min)

Montag
10:00 Yoga sanft & meditativ- Rücken stärken. Mit Nina

Für alle Einheiten:
 Bitte um Anmeldung per SMS oder Whatsapp!

Hygienemaßnahmen und Corona - nach dem Lockdown
Bitte eigene Matte/ Decke nicht vergessen und auf Handhygiene beim Ankommen denken. Bitte um Maske beim Ankommen und Verlassen der Räumlichkeiten. Falls sich jemand verkühlt fühlt, bitte zum Schutz der Anderen von einer Teilnahme absehen. Alle Stunden finden, wenn wetterbedingt möglich, im Freien statt. Im Yogaraum achten wir auf ständige Belüftung und ausreichende Abstände - Aufgrund des Platzangebots steht dies kein Problem dar.  

Bei Outdoor Yoga an warme Kleidung und eventuell Decke für die Endentspannung denken. 

ONLY YOU AND ME- EINZELUNTERRICHT/PRIVATGRUPPEN

Du magst aufgrund der Covid Situation momentan nicht in Gruppen Yoga üben? Bist du zeitlich sehr angebunden? Hast gesundheitliche Probleme (chronische Schmerzen, Gelenks/Wirbelsäulenprobleme, Migräne, Schlafstörungen...etc.) oder andere spezielle Bedürfnisse? Wir üben gerne mit dir alleine oder in einer kleinen Gruppe - mit dir und deinen Freunden. Bei Interesse bitte um Anruf unter 0676 6019330.

ONLINE YOGAVIDEOS

Ich habe die Corona Quarantäne dazu genutzt, um ein paar Videos zum individuellen Daheim-Üben aufzunehmen.


Teil 1: Hatha Yoga

Langsam & meditativ, mit geführter Endentspannung & Mantra.

Zur Ruhe kommen, Energie tanken, Immunsystem stärken. 

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/16gSyAboS-rB7IXycLcF4uDGycqtZhCO3/view?usp=drivesdk


Teil 2: Geführte Meditation & Ashtanga Standing Sequence 4 Beginners.

Ich führe euch durch eine kurze Meditation & Erkläre die Atemtechnik, die für die Asana Praxis relevant ist.

Diese ist heute dynamisch & physisch herausfordernd.

Inhalt:

Sonnengruß A&B 

Stehende Haltungen zur Stärkung unserer Verbindung zur Erde,

kurze Finishing Sequence & Gayatri mantra.

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/1DHUc2OmnMl-BovUriF4PXPugWH-YjAvi/view?usp=drivesdk


Im Wissen dass wir alle miteinander verbunden sind... ob wir uns physisch begegnen oder nicht... 

fühlt euch fest umarmt...

Stay healthy 

OM Shanti 

Bis bald 

❤️🙏🏼❤️




ABOUT US

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Deepaks Website: www.yogadeepakkappala.com


THE ART OF TOUCH

Deepak bietet Entspannungsbehandlungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Balance an- zum Lösen von Energieblockaden durch sanfte, intuitive Berührung des Körpers, in Kombination mit Entspannungstechniken aus dem Bereich des Yoga. 

Prana (Energie) - Arbeit, mit viel Gefühl, inspiriert durch langjährige Erfahrung in den Bereichen:

Mehr Infos und Terminvergabe: Check www.yogadeepakkappala.com


REISEN & RETREATS


THOUGHTS & MEMORIES

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KIDSYOGA MIT MANUELA

Mehr Infos und Anmeldung auf Manuelas Website www.mykidsyoga.at


ORF BEITRAG - KAMPF DEM RÜCKENSCHMERZ

Foto: ORF Burgenland


Mehr Infos und Kontakt unter:

Yogadachboden Eisenstadt
Johann Permayer Straße 6
7000 Eisenstadt
yogaamsee@gmail.com
0043 676 6019330