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YOGA NINA HOLLER - EISENSTADT & AM SEE
ONLINE STUNDENPLAN - LIVE AUS INDIEN
1.-9. März URLAUB!
Ab 8. März starten wir wieder mit dem Stundenplan durch.
Montag / Monday
10:00 Yoga sanft & meditativ- Rücken stärken. Mit Nina
ZOOM Zugangsdaten findest du hier
Dienstag / Tuesday
17:30 Yoga dynamisch. Mit Deepak
ZOOM Zugangsdaten findest du hier
Mittwoch / Wednesday
17:30 Hatha Yoga, mit Nina
ZOOM Zugangsdaten findest du hier
Donnerstag / Thursday
17:30 Hatha Yoga mit Deepak.
ZOOM Zugangsdaten findest du hier
Samstag / Saturday
10:00 Yoga dynamisch. Mit Deepak.
ZOOM Zugangsdaten findest du hier
Sonntag / Sunday
10:00 Vinyasa Flow yoga. Mit Deepak
ZOOM Zugangsdaten findest du hier
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Bezahlung:
Falls ihr einen Block bei uns habt, könnt ihr diesen weiterhin für das online Programm nutzen oder per Überweisung zahlen. Kontodaten weiter unten.
5er Block 65 Euro
10er Block 130 Euro
Einzel 15 Euro
Bitte um Überweisung an folgendes Konto:
Kontoinhaberin: Nina Holler
IBAN AT47 1502 5041 6102 3660
BIC: OBKLAT2L
YOGA UNTER FREIEM HIMMEL
Im Garten des Yogadachboden Eisenstadt und am Esterhazysee, Trausdorf.
Bitte an warme Kleidung und eventuell Decke für die Endentspannung denken.
ONLY YOU AND ME- EINZELUNTERRICHT/PRIVATGRUPPEN
Du magst aufgrund der Covid Situation momentan nicht in Gruppen Yoga üben? Bist du zeitlich sehr angebunden? Hast gesundheitliche Probleme (chronische Schmerzen, Gelenks/Wirbelsäulenprobleme, Migräne, Schlafstörungen...etc.) oder andere spezielle Bedürfnisse? Wir üben gerne mit dir alleine oder in einer kleinen Gruppe - mit dir und deinen Freunden. Bei Interesse bitte um Anruf unter 0676 6019330.
ONLINE YOGAVIDEOS
Teil 1: Hatha Yoga.
Langsam & meditativ, mit geführter Endentspannung & Mantra.
Zur Ruhe kommen, Energie tanken, Immunsystem stärken.
Der Link dazu:
https://drive.google.com/file/d/16gSyAboS-rB7IXycLcF4uDGycqtZhCO3/view?usp=drivesdk
Teil 2: Geführte Meditation & Ashtanga Standing Sequence 4 Beginners.
Ich führe euch durch eine kurze Meditation & Erkläre die Atemtechnik, die für die Asana Praxis relevant ist.
Diese ist heute dynamisch & physisch herausfordernd.
Inhalt:
Sonnengruß A&B
Stehende Haltungen zur Stärkung unserer Verbindung zur Erde,
kurze Finishing Sequence & Gayatri mantra.
Der Link dazu:
https://drive.google.com/file/d/1DHUc2OmnMl-BovUriF4PXPugWH-YjAvi/view?usp=drivesdk
Teil 3: Strandyoga in Indien.
Eine 40minütige Praxis zum entwurschteln der faulen Glieder 😎
https://drive.google.com/file/d/1S57nd0vsBV5Vy-ZpL92jjzueApL-BoZG/view?usp=drivesdk
Teil 4: Yoga Simple& Easy.
Guided Hatha Yoga class in English. Shot in Goa, India.
https://drive.google.com/file/d/1mojuLZHTl31Gk733fjiqbK82xnRpVIyw/view?usp=drivesdk
ABOUT US
THE ART OF TOUCH
Deepak bietet Entspannungsbehandlungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Balance an- zum Lösen von Energieblockaden durch sanfte, intuitive Berührung des Körpers, in Kombination mit Entspannungstechniken aus dem Bereich des Yoga.
Prana (Energie) - Arbeit, mit viel Gefühl, inspiriert durch langjährige Erfahrung in den Bereichen:
REISEN & RETREATS
- Yogaretreat in Pilion / 4.7. -11.7. 2020 STORNIERT!
- Yoga intensiv auf Mallorca / 28.8.-3.9.2020 - STORNIERT!
- Indische Kochkurse
THOUGHTS & MEMORIES
KIDSYOGA MIT MANUELA
ORF BEITRAG - KAMPF DEM RÜCKENSCHMERZ
