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Online oder Offline- bitte sende eine Anmeldung per SMS oder Whatsapp! Die Stunden finden ab 3 TeilnehmerInnen statt 🍀🙏🏼

Dienstag 18.1. online & am Katerstein 

18-19:30 Yoga dynamisch mit Deepak 

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Mittwoch 19.1. online & am Katerstein 
18:00-19:30 Hatha Klassisch mit Nina 

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Donnerstag  20.1. online & am Katerstein 

10:00 - 11:15 Yoga für ganzheitliche Gesundheit - Fokus Rücken 

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18:00 Hatha Yoga mit Deepak 

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Samstag 20.1. Online & am Katerstein

9:30 - 11:00 Yoga Flow mit Deepak

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Bezahlung:

5er Block 65 Euro

10er Block 130 Euro

Einzel 15 Euro

Bitte um Überweisung an folgendes Konto:

Kontoinhaberin: Nina Holler

IBAN AT47 1502 5041 6102 3660

BIC: OBKLAT2L

Aufgrund des Lockdowns entfallen vorübergehend auch die Privatstunden.

Du magst aufgrund der Covid Situation momentan nicht in Gruppen Yoga üben? Bist du zeitlich sehr angebunden? Hast gesundheitliche Probleme (chronische Schmerzen, Gelenks/Wirbelsäulenprobleme, Migräne, Schlafstörungen...etc.) oder andere spezielle Bedürfnisse? Wir üben gerne mit dir alleine oder in einer kleinen Gruppe - mit dir und deinen Freunden. Bei Interesse bitte um Anruf unter 0676 6019330.

BITTE GETESTET ZUM UNTERRICHT KOMMEN!

Deepak (www.yogadeepakkappala.com) bietet Ayurveda & Lomi - inspirierte Entspannungsbehandlungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Balance an- zum Lösen von Energieblockaden durch sanfte, intuitive Berührung des Körpers, in Kombination mit Entspannungstechniken aus dem Bereich des Yoga. 

Prana (Energie) - Arbeit, mit viel Gefühl, inspiriert durch langjährige Erfahrung in den Bereichen:

• Yogaretreat in Pilion / Sommer 2022
• Yoga intensiv auf Mallorca / Sommer 2022 - 
• Indische Kochkurse 

Teil 1: Hatha Yoga. 

Langsam & meditativ, mit geführter Endentspannung & Mantra.

Zur Ruhe kommen, Energie tanken, Immunsystem stärken. 

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/16gSyAboS-rB7IXycLcF4uDGycqtZhCO3/view?usp=drivesdk

Teil 2: Geführte Meditation & Ashtanga Standing Sequence 4 Beginners.

Ich führe euch durch eine kurze Meditation & Erkläre die Atemtechnik, die für die Asana Praxis relevant ist.

Diese ist heute dynamisch & physisch herausfordernd.

Inhalt:

Sonnengruß A&B 

Stehende Haltungen zur Stärkung unserer Verbindung zur Erde,

kurze Finishing Sequence & Gayatri mantra.

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/1DHUc2OmnMl-BovUriF4PXPugWH-YjAvi/view?usp=drivesdk

Teil 3: Strandyoga in Indien. 

Eine 40minütige Praxis zum entwurschteln der faulen Glieder 😎 

https://drive.google.com/file/d/1S57nd0vsBV5Vy-ZpL92jjzueApL-BoZG/view?usp=drivesdk

Teil 4: Yoga Simple& Easy. 

Guided Hatha Yoga class in English. Shot in Goa, India. 

https://drive.google.com/file/d/1mojuLZHTl31Gk733fjiqbK82xnRpVIyw/view?usp=drivesdk