YOGA NINA HOLLER - EISENSTADT & AM SEE


GOOD NEWS! Es geht wieder los :) - ab 19.5.

Endlich! Nach monatelanger Pause dürfen wir uns wieder in der Kleingruppe gemeinsamen Üben treffen! 

Ich freu mich schon SO auf euch !!! 

Der Yogadachboden mit seinen 120m2 bietet für 5 SchülerInnen genügend Platz zum Bewegen und Atmen! 

Selbstverständlich achten wir auf ständige Belüftung, korrekte Hygienemaßnahmen und den nötigen Abstand.

Bei Schönwetter werden die Einheiten ins Freie verlegt!  Bitte eigene Matte/ Decke mitbringen! 


Bis zum „echten“ Wiedersehen gilt der ONLINE STUNDENPLAN - live via ZOOM


Bitte um Anmeldung per WhatsApp mindestens 2 Stunden vor Beginn! Danke! 

Please send WhatsApp at least 2 hours before start ! Thank you! 

Number:

+436766019330

                


Mittwoch 5.5.

17:30 Hatha Yoga, Sivananda Style. Mit Nina 

ZOOM Zugangsdaten findest du hier

Donnerstag 6.5.

10:00 Hatha Yoga sanft mit Nina

ZOOM Zugangsdaten findest du hier


Samstag 8.5.
10:00 Yoga dynamisch mit Nina 
ZOOM Zugangsdaten findest du hier

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Bezahlung:

Falls ihr einen Block bei uns habt, könnt ihr diesen weiterhin für das online Programm nutzen oder per Überweisung zahlen. Kontodaten weiter unten. 


5er Block 65 Euro

10er Block 130 Euro

Einzel 15 Euro

 

Bitte um Überweisung an folgendes Konto:

Kontoinhaberin: Nina Holler

IBAN AT47 1502 5041 6102 3660

BIC: OBKLAT2L

 

        

YOGA UNTER FREIEM HIMMEL

Ab 19. Mai 2021 - Offene Stunden, Yogaspaziergänge, Yoga und Meditation- Intensivtage. Im Frühling und Sommer geht´s bunt her. Ich freu mich schon SO auf euch...!

Genaue Daten und Uhrzeit folgen!
Orte: Reguläre Stunden im Garten des Yogadachboden Eisenstadt, am Esterhazysee bei Trausdorf, sowie ab und zu im Wald und Weingärten :-) Let´s enjoy the healing powers of mother nature!
 

Bitte an warme Kleidung und eventuell Decke für die Endentspannung denken.


ONLY YOU AND ME- EINZELUNTERRICHT/PRIVATGRUPPEN

Du magst aufgrund der Covid Situation momentan nicht in Gruppen Yoga üben? Bist du zeitlich sehr angebunden? Hast gesundheitliche Probleme (chronische Schmerzen, Gelenks/Wirbelsäulenprobleme, Migräne, Schlafstörungen...etc.) oder andere spezielle Bedürfnisse? Wir üben gerne mit dir alleine oder in einer kleinen Gruppe - mit dir und deinen Freunden. Bei Interesse bitte um Anruf unter 0676 6019330.

ONLINE YOGAVIDEOS

Teil 1: Hatha Yoga

Langsam & meditativ, mit geführter Endentspannung & Mantra.

Zur Ruhe kommen, Energie tanken, Immunsystem stärken. 

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/16gSyAboS-rB7IXycLcF4uDGycqtZhCO3/view?usp=drivesdk


Teil 2: Geführte Meditation & Ashtanga Standing Sequence 4 Beginners.

Ich führe euch durch eine kurze Meditation & Erkläre die Atemtechnik, die für die Asana Praxis relevant ist.

Diese ist heute dynamisch & physisch herausfordernd.

Inhalt:

Sonnengruß A&B 

Stehende Haltungen zur Stärkung unserer Verbindung zur Erde,

kurze Finishing Sequence & Gayatri mantra.

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/1DHUc2OmnMl-BovUriF4PXPugWH-YjAvi/view?usp=drivesdk


Teil 3: Strandyoga in Indien. 

Eine 40minütige Praxis zum entwurschteln der faulen Glieder 😎 

https://drive.google.com/file/d/1S57nd0vsBV5Vy-ZpL92jjzueApL-BoZG/view?usp=drivesdk


Teil 4: Yoga Simple& Easy. 

Guided Hatha Yoga class in English. Shot in Goa, India. 

https://drive.google.com/file/d/1mojuLZHTl31Gk733fjiqbK82xnRpVIyw/view?usp=drivesdk




ABOUT US

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Deepaks Website: www.yogadeepakkappala.com


THE ART OF TOUCH

Deepak bietet Entspannungsbehandlungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Balance an- zum Lösen von Energieblockaden durch sanfte, intuitive Berührung des Körpers, in Kombination mit Entspannungstechniken aus dem Bereich des Yoga. 

Prana (Energie) - Arbeit, mit viel Gefühl, inspiriert durch langjährige Erfahrung in den Bereichen:

Mehr Infos und Terminvergabe: Check www.yogadeepakkappala.com


REISEN & RETREATS


THOUGHTS & MEMORIES

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KIDSYOGA MIT MANUELA

Mehr Infos und Anmeldung auf Manuelas Website www.mykidsyoga.at


ORF BEITRAG - KAMPF DEM RÜCKENSCHMERZ

Mehr Infos und Kontakt unter:

Yogadachboden Eisenstadt
Johann Permayer Straße 6
7000 Eisenstadt
yogaamsee@gmail.com
0043 676 6019330