YOGA NINA HOLLER - EISENSTADT & AM SEE

Stundenplan

OFFENE STUNDEN! Bitte um Anmeldung mindestens 1 Tag vorher! 

Montag
10:00
Yoga sanft & meditativ- Rücken stärken. Mit Nina. In Eisenstadt, Yogadachboden. 

Dienstag
17:30! Neue Zeit! Yoga dynamisch. Mit Deepak. In Trausdorf/See. Bei Schlechtwetter im Haus 

Mittwoch
16:30 Afterwork Yoga, am Yogadachboden Eisenstadt, bei Schönwetter im Garten
18:00 Hatha Yoga, am Yogadachboden Eisenstadt, bei Schönwetter  im Garten, mit Nina

Donnerstag
10:00
Körpermitte spüren, stärken und bewusst entspannen. Am Yogadachboden Eisenstadt 
17:30 - neue Zeit! Hatha Yoga am See, bei Regen im Haus. Mit Deepak

Samstag 
9:30 Yoga dynamisch - für alle!
In Eisenstadt!  Bei Schönwetter draußen, bei Schlechtwetter im Haus. Mit Deepak

Sonntag 15:00 Mantra- Nachmittag auf Conny‘s Bauernhof- im schönen Oberpetersdorf ! Bitte um Anmeldung! Nur bei Schönwetter!
Mit Cornelia Pauer (Nilia Yoga), Julia Gmeiner & mir 😀
 


Für alle Einheiten:
 Bitte um Anmeldung per SMS oder Whatsapp, um die Vorgaben für die maximale Gruppengröße einhalten zu können. 
Mindestteilnehmerzahl für alle offene Stunden: 4 SchülerInnen

Hygienemaßnahmen und Corona
Bitte eigene Matte/ Decke nicht vergessen und auf Handhygiene beim Ankommen denken. Falls sich jemand verkühlt fühlt, bitte zum Schutz der Anderen von einer Teilnahme absehen. Alle Stunden finden, wenn wetterbedingt möglich, im Freien statt. Im Yogaraum achten wir auf ständige Belüftung und ausreichende Abstände - Aufgrund des Platzangebots steht dies kein Problem dar.  

Bei Outdoor Yoga an warme Kleidung und eventuell Decke für die Endentspannung denken. 

ONLINE YOGAVIDEOS

Ich habe die Corona Quarantäne dazu genutzt, um ein paar Videos zum individuellen Daheim-Üben aufzunehmen.


Teil 1: Hatha Yoga

Langsam & meditativ, mit geführter Endentspannung & Mantra.

Zur Ruhe kommen, Energie tanken, Immunsystem stärken. 

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/16gSyAboS-rB7IXycLcF4uDGycqtZhCO3/view?usp=drivesdk


Teil 2: Geführte Meditation & Ashtanga Standing Sequence 4 Beginners.

Ich führe euch durch eine kurze Meditation & Erkläre die Atemtechnik, die für die Asana Praxis relevant ist.

Diese ist heute dynamisch & physisch herausfordernd.

Inhalt:

Sonnengruß A&B 

Stehende Haltungen zur Stärkung unserer Verbindung zur Erde,

kurze Finishing Sequence & Gayatri mantra.

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/1DHUc2OmnMl-BovUriF4PXPugWH-YjAvi/view?usp=drivesdk


Im Wissen dass wir alle miteinander verbunden sind... ob wir uns physisch begegnen oder nicht... 

fühlt euch fest umarmt...

Stay healthy 

OM Shanti 

Bis bald 

❤️🙏🏼❤️




ABOUT US

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Deepaks Website: www.yogadeepakkappala.com


PRIVATE YOGAKLASSEN

Bist du zeitlich sehr angebunden? Hast gesundheitliche Probleme (chronische Schmerzen, Gelenks/Wirbelsäulenprobleme, Migräne, Schlafstörungen...etc.) oder andere spezielle Bedürfnisse? Wir üben gerne mit dir alleine oder in einer kleinen Gruppe - mit dir und deinen Freunden. Bei Interesse bitte um Anruf unter 0676 6019330. 

THE ART OF TOUCH

Deepak bietet Entspannungsbehandlungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Balance an- zum Lösen von Energieblockaden durch sanfte, intuitive Berührung des Körpers, in Kombination mit Entspannungstechniken aus dem Bereich des Yoga. 

Prana (Energie) - Arbeit, mit viel Gefühl, inspiriert durch langjährige Erfahrung in den Bereichen:

Mehr Infos und Terminvergabe: Check www.yogadeepakkappala.com


REISEN & RETREATS

THOUGHTS & MEMORIES

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KIDSYOGA MIT MANUELA

Mehr Infos und Anmeldung auf Manuelas Website www.mykidsyoga.at


ORF BEITRAG - KAMPF DEM RÜCKENSCHMERZ

Foto: ORF Burgenland


Mehr Infos und Kontakt unter:

Yogadachboden Eisenstadt
Johann Permayer Straße 6
7000 Eisenstadt
yogaamsee@gmail.com
0043 676 6019330