YOGA NINA HOLLER - EISENSTADT & AM SEE


Stundenplan

Online oder Offline- bitte sende eine Anmeldung per SMS oder Whatsapp! Die Stunden finden ab 3 TeilnehmerInnen statt 🍀🙏🏼


Dienstag 18.1. online & am Katerstein 

18-19:30 Yoga dynamisch mit Deepak 

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Mittwoch 19.1. online & am Katerstein 
18:00-19:30 Hatha Klassisch mit Nina 

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Donnerstag  20.1. online & am Katerstein 

10:00 - 11:15 Yoga für ganzheitliche Gesundheit - Fokus Rücken 

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18:00 Hatha Yoga mit Deepak 

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Samstag 20.1. Online & am Katerstein

9:30 - 11:00 Yoga Flow mit Deepak

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Bezahlung:

5er Block 65 Euro

10er Block 130 Euro

Einzel 15 Euro

 

Bitte um Überweisung an folgendes Konto:

Kontoinhaberin: Nina Holler

IBAN AT47 1502 5041 6102 3660

BIC: OBKLAT2L

 

ONLY YOU AND ME- EINZELUNTERRICHT/PRIVATGRUPPEN

Aufgrund des Lockdowns entfallen vorübergehend auch die Privatstunden.


Du magst aufgrund der Covid Situation momentan nicht in Gruppen Yoga üben? Bist du zeitlich sehr angebunden? Hast gesundheitliche Probleme (chronische Schmerzen, Gelenks/Wirbelsäulenprobleme, Migräne, Schlafstörungen...etc.) oder andere spezielle Bedürfnisse? Wir üben gerne mit dir alleine oder in einer kleinen Gruppe - mit dir und deinen Freunden. Bei Interesse bitte um Anruf unter 0676 6019330.

BITTE GETESTET ZUM UNTERRICHT KOMMEN!

ABOUT US

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Deepaks Website: www.yogadeepakkappala.com

THE ART OF TOUCH

Deepak (www.yogadeepakkappala.com) bietet Ayurveda & Lomi - inspirierte Entspannungsbehandlungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Balance an- zum Lösen von Energieblockaden durch sanfte, intuitive Berührung des Körpers, in Kombination mit Entspannungstechniken aus dem Bereich des Yoga. 

Prana (Energie) - Arbeit, mit viel Gefühl, inspiriert durch langjährige Erfahrung in den Bereichen:

Mehr Infos und Terminvergabe: Check www.yogadeepakkappala.com


REISEN & RETREATS

THOUGHTS & MEMORIES

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ORF BEITRAG - KAMPF DEM RÜCKENSCHMERZ

ONLINE YOGAVIDEOS

Teil 1: Hatha Yoga

Langsam & meditativ, mit geführter Endentspannung & Mantra.

Zur Ruhe kommen, Energie tanken, Immunsystem stärken. 

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/16gSyAboS-rB7IXycLcF4uDGycqtZhCO3/view?usp=drivesdk


Teil 2: Geführte Meditation & Ashtanga Standing Sequence 4 Beginners.

Ich führe euch durch eine kurze Meditation & Erkläre die Atemtechnik, die für die Asana Praxis relevant ist.

Diese ist heute dynamisch & physisch herausfordernd.

Inhalt:

Sonnengruß A&B 

Stehende Haltungen zur Stärkung unserer Verbindung zur Erde,

kurze Finishing Sequence & Gayatri mantra.

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/1DHUc2OmnMl-BovUriF4PXPugWH-YjAvi/view?usp=drivesdk


Teil 3: Strandyoga in Indien. 

Eine 40minütige Praxis zum entwurschteln der faulen Glieder 😎 

https://drive.google.com/file/d/1S57nd0vsBV5Vy-ZpL92jjzueApL-BoZG/view?usp=drivesdk


Teil 4: Yoga Simple& Easy. 

Guided Hatha Yoga class in English. Shot in Goa, India. 

https://drive.google.com/file/d/1mojuLZHTl31Gk733fjiqbK82xnRpVIyw/view?usp=drivesdk




Mehr Infos und Kontakt unter:

Yoga am Katerstein

Mag. Nina Holler

Katersteinstraße 84
7000 Eisenstadt
yogaamsee@gmail.com