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YOGA NINA HOLLER - EISENSTADT & AM SEE
OFFENE STUNDEN! Bitte um Anmeldung mindestens 1 Tag vorher!
Montag
10:00 Yoga für einen gesunden Rücken. Sanft & meditativ. In Eisenstadt. Bei Schönwetter im Garten, bei Schlechtwetter am Yogadachboden. Mit Nina
Dienstag
17:30 Yoga dynamisch.
Am See, bei schlechtem Wetter im Haus! Für Geübte und sportliche Anfänger, mit Deepak
Mittwoch - 5.8. entfällt
17:30 Hatha Yoga
am Yogadachboden Eisenstadt, bei Schönwetter im
Garten, mit Nina
Donnerstag
17:30 Hatha Yoga am See- Für Anfänger & Geübte. Bei Schlechtwetter im Haus. Mit Deepak
Freitag
10:00 NEU!!! Yoga sanft für Rückengesundheit - am See, bei Schlechtwetter im Haus.
Samstag
10:00 Yoga dynamisch
In Eisenstadt. Bei Schönwetter draußen, bei Schlechtwetter im Haus. Mit Deepak
Für alle Einheiten: Bitte um Anmeldung per SMS oder Whatsapp, um die Vorgaben für die maximale Gruppengröße einhalten zu können.
Mindestteilnehmerzahl für alle offene Stunden: 4 SchülerInnen
Bei Outdoor Yoga an warme Kleidung und eventuell Decke für die Endentspannung denken.
SOMMER RETREAT 2020
Programm:
Morgens und Abends dynamischer & entspannender Yogaunterricht mit Nina & Deepak, Meditation& Pranayama - bei Schönwetter in der wunderschönen Natur von Eisenstadt und Oggau amNeusiedlersee.
Ayurvedisch inspirierte Energiebehandlungen.
Gemeinsames Brunchen, Entspannung am See, SUP, schwimmen, chillen. Gemeinschaft und Stille genießen.
Optionale Wanderungen und Fahhradtouren durch das Ruster Hügelland, Heurigenbesuche.
Bei Bedarf Übernachtungsoptionen je nach Budget & Geschmack.
Für alle Levels geeignet.
Preis für alle Yogaeinheiten, eine Ayurveda Massage und täglichem Brunch und freier ZugangzuTee/ Kaffee:
350 Euro
Für mehr Infos bitte um E-Mail oder Anruf. Ich freu mich von Dir zu hören.
ONLINE YOGAVIDEOS
Ich habe die Corona Quarantäne dazu genutzt, um ein paar Videos zum individuellen Daheim-Üben aufzunehmen.
Teil 1: Hatha Yoga.
Langsam & meditativ, mit geführter Endentspannung & Mantra.
Zur Ruhe kommen, Energie tanken, Immunsystem stärken.
Der Link dazu:
https://drive.google.com/file/d/16gSyAboS-rB7IXycLcF4uDGycqtZhCO3/view?usp=drivesdk
Teil 2: Geführte Meditation & Ashtanga Standing Sequence 4 Beginners.
Ich führe euch durch eine kurze Meditation & Erkläre die Atemtechnik, die für die Asana Praxis relevant ist.
Diese ist heute dynamisch & physisch herausfordernd.
Inhalt:
Sonnengruß A&B
Stehende Haltungen zur Stärkung unserer Verbindung zur Erde,
kurze Finishing Sequence & Gayatri mantra.
Der Link dazu:
https://drive.google.com/file/d/1DHUc2OmnMl-BovUriF4PXPugWH-YjAvi/view?usp=drivesdk
Im Wissen dass wir alle miteinander verbunden sind... ob wir uns physisch begegnen oder nicht...
fühlt euch fest umarmt...
Stay healthy
OM Shanti
Bis bald
❤️🙏🏼❤️
ABOUT US
PRIVATE YOGAKLASSEN
Bist du zeitlich sehr angebunden? Hast gesundheitliche Probleme (chronische Schmerzen, Gelenks/Wirbelsäulenprobleme, Migräne, Schlafstörungen...etc.) oder andere spezielle Bedürfnisse? Wir üben gerne mit dir alleine oder in einer kleinen Gruppe - mit dir und deinen Freunden. Bei Interesse bitte um Anruf unter 0676 6019330.
THE ART OF TOUCH
Deepak bietet Entspannungsbehandlungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Balance an- zum Lösen von Energieblockaden durch sanfte, intuitive Berührung des Körpers, in Kombination mit Entspannungstechniken aus dem Bereich des Yoga.
Prana (Energie) - Arbeit, mit viel Gefühl, inspiriert durch langjährige Erfahrung in den Bereichen:
REISEN & RETREATS
- Yogaretreat in Pilion / 4.7. -11.7. 2020
- Yoga intensiv auf Mallorca / 28.8.-3.9.2020
- Indische Kochkurse
THOUGHTS & MEMORIES
KIDSYOGA MIT MANUELA
ORF BEITRAG - KAMPF DEM RÜCKENSCHMERZ
