YOGA NINA HOLLER - EISENSTADT & AM SEE


Stundenplan

Bitte sende eine Anmeldung per SMS oder Whatsapp an 06766019330! Die Stunden finden ab 3 TeilnehmerInnen statt 🍀🙏🏼

Wichtige Info:

Ich mache ab sofort „Bürozeiten“, (Montag- Freitag 9-16 Uhr) in denen ich telefonisch erreichbar bin und WhatsApp‘s und sms beantworte bzw Anrufe annehme. 

Ab/ Zusagen daher bitte RECHTZEITIG, da euer Platz mit eurer Anmeldung  reserviert ist! 


Vielen Dank für euer Verständnis ❤️🙏🏼❤️

Bezahlung:

5er Block 65 Euro

10er Block 130 Euro

Einzel 15 Euro

 

Bitte um Überweisung an folgendes Konto:

Kontoinhaberin: Nina Holler

IBAN AT47 1502 5041 6102 3660

BIC: OBKLAT2L

NEUE KURSE IM HERBST

Yoga 70+

Montag 9-10 Uhr, ab 12. September.
10 Einheiten, 140€

Yoga ist nicht nur eine Praxis für junge Menschen! Gerade im Alter, wenn sich gesundheitliche Probleme und Schmerzen zeigen, können achtsame, sanfte Haltungen Atem- und Entspannungsübungendasallgemeine Wohlbefinden steigern. 

Bitte um Anmeldung per Anruf an 06766019330, um gemeinsam herauszufinden, ob der Kurs für dich geeignet ist! Ich freue mich schon sehr. 

(70+ ist ein Richtwert. Bei besonderen körperlichen Bedürfnissen können gerne auch jüngere TeilnehmerInnen dabei sein)

EVENTS & WORKSHOPS

Anmeldung unter yogaamsee@gmail.com oder per SMS oder WhatsApp an 06766019330 

Für unser Yogaretreat in Altaussee von 29.9.-2.10. gibt es noch ein freies Doppelzimmer! 

ONLY YOU AND ME- EINZELUNTERRICHT/PRIVATGRUPPEN


Bist du zeitlich sehr angebunden? Hast gesundheitliche Probleme (chronische Schmerzen, Gelenks/Wirbelsäulenprobleme, Migräne, Schlafstörungen...etc.) oder andere spezielle Bedürfnisse? Wir üben gerne mit dir alleine oder in einer kleinen Gruppe - mit dir und deinen Freunden. Bei Interesse bitte um Anruf unter 0676 6019330.


ABOUT US

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Deepaks Website: www.yogadeepakkappala.com

THE ART OF TOUCH

Deepak (www.yogadeepakkappala.com) bietet Ayurveda & Lomi - inspirierte Entspannungsbehandlungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Balance an- zum Lösen von Energieblockaden durch sanfte, intuitive Berührung des Körpers, in Kombination mit Entspannungstechniken aus dem Bereich des Yoga. 

Prana (Energie) - Arbeit, mit viel Gefühl, inspiriert durch langjährige Erfahrung in den Bereichen:

Mehr Infos und Terminvergabe: Check www.yogadeepakkappala.com


REISEN & RETREATS

THOUGHTS & MEMORIES

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ORF BEITRAG - KAMPF DEM RÜCKENSCHMERZ

ONLINE YOGAVIDEOS

Teil 1: Hatha Yoga

Langsam & meditativ, mit geführter Endentspannung & Mantra.

Zur Ruhe kommen, Energie tanken, Immunsystem stärken. 

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/16gSyAboS-rB7IXycLcF4uDGycqtZhCO3/view?usp=drivesdk


Teil 2: Geführte Meditation & Ashtanga Standing Sequence 4 Beginners.

Ich führe euch durch eine kurze Meditation & Erkläre die Atemtechnik, die für die Asana Praxis relevant ist.

Diese ist heute dynamisch & physisch herausfordernd.

Inhalt:

Sonnengruß A&B 

Stehende Haltungen zur Stärkung unserer Verbindung zur Erde,

kurze Finishing Sequence & Gayatri mantra.

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/1DHUc2OmnMl-BovUriF4PXPugWH-YjAvi/view?usp=drivesdk


Teil 3: Strandyoga in Indien. 

Eine 40minütige Praxis zum entwurschteln der faulen Glieder 😎 

https://drive.google.com/file/d/1S57nd0vsBV5Vy-ZpL92jjzueApL-BoZG/view?usp=drivesdk


Teil 4: Yoga Simple& Easy. 

Guided Hatha Yoga class in English. Shot in Goa, India. 

https://drive.google.com/file/d/1mojuLZHTl31Gk733fjiqbK82xnRpVIyw/view?usp=drivesdk




Mehr Infos und Kontakt unter:

Yoga am Katerstein

Mag. Nina Holler

Katersteinstraße 84
7000 Eisenstadt
yogaamsee@gmail.com