YOGA NINA HOLLER - EISENSTADT & AM SEE
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Stundenplan
-Bitte um rechtzeitige Anmeldung!
Ortsinfo bei der jeweiligen Einheit!
Montag
10:00 Yoga sanft & meditativ. Am See! Mit Nina
Dienstag
18:00 Yoga Flow am See. Mit Deepak
Mittwoch
18:00 Hatha Klassisch. AM SEE. Mit Nina
Donnerstag
10:00 Rückenfit Yoga. Am See. Mit Nina.
Samstag
9:00 Yoga dynamisch. Mit Deepak. AM SEE!!!
Covid Info:
Für die Klassen im Freien fallen die 3 G Regeln weg.
Zutritt zu denIndoor-Klassen haben Getestete, Geimpfte und Genesene.
Aus hygienischenGründenbitteeigeneMattemitbringen!Fallsbenötigt:NeueMattenzumErwerbvorOrterhältlich.
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Selbstverständlich achten wir auf ständige Belüftung, korrekte Hygienemaßnahmen und den nötigen Abstand.
Bei Schönwetter werden die Einheiten ins Freie verlegt! Bitte eigene Matte/ Decke mitbringen!
Bezahlung:
5er Block 65 Euro
10er Block 130 Euro
Einzel 15 Euro
Bitte um Überweisung an folgendes Konto:
Kontoinhaberin: Nina Holler
IBAN AT47 1502 5041 6102 3660
BIC: OBKLAT2L
YOGA UNTER FREIEM HIMMEL
Bitte an warme Kleidung und eventuell Decke für die Endentspannung denken.
ONLY YOU AND ME- EINZELUNTERRICHT/PRIVATGRUPPEN
Du magst aufgrund der Covid Situation momentan nicht in Gruppen Yoga üben? Bist du zeitlich sehr angebunden? Hast gesundheitliche Probleme (chronische Schmerzen, Gelenks/Wirbelsäulenprobleme, Migräne, Schlafstörungen...etc.) oder andere spezielle Bedürfnisse? Wir üben gerne mit dir alleine oder in einer kleinen Gruppe - mit dir und deinen Freunden. Bei Interesse bitte um Anruf unter 0676 6019330.
ONLINE YOGAVIDEOS
Teil 1: Hatha Yoga.
Langsam & meditativ, mit geführter Endentspannung & Mantra.
Zur Ruhe kommen, Energie tanken, Immunsystem stärken.
Der Link dazu:
https://drive.google.com/file/d/16gSyAboS-rB7IXycLcF4uDGycqtZhCO3/view?usp=drivesdk
Teil 2: Geführte Meditation & Ashtanga Standing Sequence 4 Beginners.
Ich führe euch durch eine kurze Meditation & Erkläre die Atemtechnik, die für die Asana Praxis relevant ist.
Diese ist heute dynamisch & physisch herausfordernd.
Inhalt:
Sonnengruß A&B
Stehende Haltungen zur Stärkung unserer Verbindung zur Erde,
kurze Finishing Sequence & Gayatri mantra.
Der Link dazu:
https://drive.google.com/file/d/1DHUc2OmnMl-BovUriF4PXPugWH-YjAvi/view?usp=drivesdk
Teil 3: Strandyoga in Indien.
Eine 40minütige Praxis zum entwurschteln der faulen Glieder 😎
https://drive.google.com/file/d/1S57nd0vsBV5Vy-ZpL92jjzueApL-BoZG/view?usp=drivesdk
Teil 4: Yoga Simple& Easy.
Guided Hatha Yoga class in English. Shot in Goa, India.
https://drive.google.com/file/d/1mojuLZHTl31Gk733fjiqbK82xnRpVIyw/view?usp=drivesdk
ABOUT US
THE ART OF TOUCH
Deepak bietet Entspannungsbehandlungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Balance an- zum Lösen von Energieblockaden durch sanfte, intuitive Berührung des Körpers, in Kombination mit Entspannungstechniken aus dem Bereich des Yoga.
Prana (Energie) - Arbeit, mit viel Gefühl, inspiriert durch langjährige Erfahrung in den Bereichen:
REISEN & RETREATS
- Yogaretreat in Pilion / 4.7. -11.7. 2020 STORNIERT!
- Yoga intensiv auf Mallorca / 28.8.-3.9.2020 - STORNIERT!
- Indische Kochkurse
THOUGHTS & MEMORIES
KIDSYOGA MIT MANUELA
ORF BEITRAG - KAMPF DEM RÜCKENSCHMERZ
