YOGA NINA HOLLER - EISENSTADT & AM SEE
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GOOD NEWS! Es geht wieder los :) - ab 19.5.
Ich freu mich schon SO auf euch !!!
Der Yogadachboden mit seinen 120m2 bietet für 5 SchülerInnen genügend Platz zum Bewegen und Atmen!
Selbstverständlich achten wir auf ständige Belüftung, korrekte Hygienemaßnahmen und den nötigen Abstand.
Bei Schönwetter werden die Einheiten ins Freie verlegt! Bitte eigene Matte/ Decke mitbringen!
Bis zum „echten“ Wiedersehen gilt der ONLINE STUNDENPLAN - live via ZOOM
Bitte um Anmeldung per WhatsApp mindestens 2 Stunden vor Beginn! Danke!
Please send WhatsApp at least 2 hours before start ! Thank you!
Number:
+436766019330
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Bezahlung:
Falls ihr einen Block bei uns habt, könnt ihr diesen weiterhin für das online Programm nutzen oder per Überweisung zahlen. Kontodaten weiter unten.
5er Block 65 Euro
10er Block 130 Euro
Einzel 15 Euro
Bitte um Überweisung an folgendes Konto:
Kontoinhaberin: Nina Holler
IBAN AT47 1502 5041 6102 3660
BIC: OBKLAT2L
YOGA UNTER FREIEM HIMMEL
Genaue Daten und Uhrzeit folgen!
Orte: Reguläre Stunden im Garten des Yogadachboden Eisenstadt, am Esterhazysee bei Trausdorf, sowie ab und zu im Wald und Weingärten :-) Let´s enjoy the healing powers of mother nature!
Bitte an warme Kleidung und eventuell Decke für die Endentspannung denken.
ONLY YOU AND ME- EINZELUNTERRICHT/PRIVATGRUPPEN
Du magst aufgrund der Covid Situation momentan nicht in Gruppen Yoga üben? Bist du zeitlich sehr angebunden? Hast gesundheitliche Probleme (chronische Schmerzen, Gelenks/Wirbelsäulenprobleme, Migräne, Schlafstörungen...etc.) oder andere spezielle Bedürfnisse? Wir üben gerne mit dir alleine oder in einer kleinen Gruppe - mit dir und deinen Freunden. Bei Interesse bitte um Anruf unter 0676 6019330.
ONLINE YOGAVIDEOS
Teil 1: Hatha Yoga.
Langsam & meditativ, mit geführter Endentspannung & Mantra.
Zur Ruhe kommen, Energie tanken, Immunsystem stärken.
Der Link dazu:
https://drive.google.com/file/d/16gSyAboS-rB7IXycLcF4uDGycqtZhCO3/view?usp=drivesdk
Teil 2: Geführte Meditation & Ashtanga Standing Sequence 4 Beginners.
Ich führe euch durch eine kurze Meditation & Erkläre die Atemtechnik, die für die Asana Praxis relevant ist.
Diese ist heute dynamisch & physisch herausfordernd.
Inhalt:
Sonnengruß A&B
Stehende Haltungen zur Stärkung unserer Verbindung zur Erde,
kurze Finishing Sequence & Gayatri mantra.
Der Link dazu:
https://drive.google.com/file/d/1DHUc2OmnMl-BovUriF4PXPugWH-YjAvi/view?usp=drivesdk
Teil 3: Strandyoga in Indien.
Eine 40minütige Praxis zum entwurschteln der faulen Glieder 😎
https://drive.google.com/file/d/1S57nd0vsBV5Vy-ZpL92jjzueApL-BoZG/view?usp=drivesdk
Teil 4: Yoga Simple& Easy.
Guided Hatha Yoga class in English. Shot in Goa, India.
https://drive.google.com/file/d/1mojuLZHTl31Gk733fjiqbK82xnRpVIyw/view?usp=drivesdk
ABOUT US
THE ART OF TOUCH
Deepak bietet Entspannungsbehandlungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Balance an- zum Lösen von Energieblockaden durch sanfte, intuitive Berührung des Körpers, in Kombination mit Entspannungstechniken aus dem Bereich des Yoga.
Prana (Energie) - Arbeit, mit viel Gefühl, inspiriert durch langjährige Erfahrung in den Bereichen:
REISEN & RETREATS
- Yogaretreat in Pilion / 4.7. -11.7. 2020 STORNIERT!
- Yoga intensiv auf Mallorca / 28.8.-3.9.2020 - STORNIERT!
- Indische Kochkurse
THOUGHTS & MEMORIES
KIDSYOGA MIT MANUELA
ORF BEITRAG - KAMPF DEM RÜCKENSCHMERZ
