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YOGA NINA HOLLER - EISENSTADT & AM SEE
STUNDENPLAN
Woche 18.-24.1.
Montag 18.1.
10:00 Yoga sanft & meditativ- Rücken stärken. Mit Nina
ZOOM Zugangsdaten findest du hier
Dienstag 19.1.
17:30 Yoga dynamisch. Mit Deepak
ZOOM Zugangsdaten findest du hier
Mittwoch 20.1.
17:30 Hatha Yoga, mit Nina
ZOOM Zugangsdaten findest du hier
Donnerstag 21.1.
10:00 Yoga-Praxis für ganzheitliche Gesundheit und bewusstes Entspannen. Mit Nina
ZOOM Zugangsdaten findest du hier
17:30 Hatha Yoga mit Deepak.
ZOOM Zugangsdaten findest du hier
Samstag 23.1. - Live ausIndien
10:00 Yoga dynamisch. Mit Deepak.
ZOOM Zugangsdaten findest du hier
Sonntag 24.1.
10:00 Vinyasa Flow yoga. Mit Deepak
ZOOM Zugangsdaten findest du hier
16:30 Meditation mit Nina
ZOOM Zugangsdaten findest du hier
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Bezahlung:
Falls ihr einen Block bei uns habt, könnt ihr diesen weiterhin für das online Programm nutzen oder per Überweisung zahlen. Kontodaten weiter unten.
5er Block 65 Euro
10er Block 130 Euro
Einzel 15 Euro
Angebot Jänner 2021: YOGA UNLIMITED ONLINE
Lasst uns gemeinsam in ein neues Jahrzehnt aufbrechen.
Fit, gesund, geistig klar und ausgeglichen durch regelmäßige Yogapraxis.
Be inspired. Jeden Tag. Oder sooft ihr wollt und Zeit habt! Yoga Unlimited für 80 Euro / Monat.
Abo inkludiert auch die Klassen am 29. & 30.12. 2020.
Bitte um Überweisung an folgendes Konto:
Kontoinhaberin: Nina Holler
IBAN AT47 1502 5041 6102 3660
BIC: OBKLAT2L
YOGA UNTER FREIEM HIMMEL
Im Garten des Yogadachboden Eisenstadt und am Esterhazysee, Trausdorf.
Bitte an warme Kleidung und eventuell Decke für die Endentspannung denken.
ONLY YOU AND ME- EINZELUNTERRICHT/PRIVATGRUPPEN
Du magst aufgrund der Covid Situation momentan nicht in Gruppen Yoga üben? Bist du zeitlich sehr angebunden? Hast gesundheitliche Probleme (chronische Schmerzen, Gelenks/Wirbelsäulenprobleme, Migräne, Schlafstörungen...etc.) oder andere spezielle Bedürfnisse? Wir üben gerne mit dir alleine oder in einer kleinen Gruppe - mit dir und deinen Freunden. Bei Interesse bitte um Anruf unter 0676 6019330.
ONLINE YOGAVIDEOS
Ich habe die Corona Quarantäne dazu genutzt, um ein paar Videos zum individuellen Daheim-Üben aufzunehmen.
Teil 1: Hatha Yoga.
Langsam & meditativ, mit geführter Endentspannung & Mantra.
Zur Ruhe kommen, Energie tanken, Immunsystem stärken.
Der Link dazu:
https://drive.google.com/file/d/16gSyAboS-rB7IXycLcF4uDGycqtZhCO3/view?usp=drivesdk
Teil 2: Geführte Meditation & Ashtanga Standing Sequence 4 Beginners.
Ich führe euch durch eine kurze Meditation & Erkläre die Atemtechnik, die für die Asana Praxis relevant ist.
Diese ist heute dynamisch & physisch herausfordernd.
Inhalt:
Sonnengruß A&B
Stehende Haltungen zur Stärkung unserer Verbindung zur Erde,
kurze Finishing Sequence & Gayatri mantra.
Der Link dazu:
https://drive.google.com/file/d/1DHUc2OmnMl-BovUriF4PXPugWH-YjAvi/view?usp=drivesdk
Im Wissen dass wir alle miteinander verbunden sind... ob wir uns physisch begegnen oder nicht...
fühlt euch fest umarmt...
Stay healthy
OM Shanti
Bis bald
❤️🙏🏼❤️
ABOUT US
THE ART OF TOUCH
Deepak bietet Entspannungsbehandlungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Balance an- zum Lösen von Energieblockaden durch sanfte, intuitive Berührung des Körpers, in Kombination mit Entspannungstechniken aus dem Bereich des Yoga.
Prana (Energie) - Arbeit, mit viel Gefühl, inspiriert durch langjährige Erfahrung in den Bereichen:
REISEN & RETREATS
- Yogaretreat in Pilion / 4.7. -11.7. 2020 STORNIERT!
- Yoga intensiv auf Mallorca / 28.8.-3.9.2020 - STORNIERT!
- Indische Kochkurse
THOUGHTS & MEMORIES
KIDSYOGA MIT MANUELA
ORF BEITRAG - KAMPF DEM RÜCKENSCHMERZ
