Connect with us on Facebook 

LIVE YOGA ONLINE - Donnerstag 2.4. um 18:00

Die Zugangsdaten:

Ab 17:30 

Mit Smartphone oder Tablet folgt dem direkten Link:

https://us04web.zoom.us/j/318482054?pwd=YU1saUtSaldoMFFjZmtqeUZ3TTROdz09 

Mit PC oder MacBook ist vielleicht die Meeting ID einzugeben um dem Meeting beitreten zu können:

Meeting-ID: 318 482 054 
Passwort: 550105 

Falls es euch gefallen hat, könnt ihr mir eine kleine Spende überweisen.

Kontoinhaberin: Nina Holler

IBAN: AT 47 1502 5041 6102 3660

BIC: OBKLAT2L

Falls du momentan selbst kein Einkommen hast , kein Stress, dann überweise natürlich nichts. 

Ich freue mich natürlich trotzdem über jeden der dabei ist! 

❤️🙏🏼❤️

Weiters hab ich die Corona Quarantäne dazu genutzt, um ein paar Videos zum individuellen daheim-üben aufzunehmen.

Teil 1: Hatha Yoga. 

Langsam & meditativ, mit geführter Endentspannung & Mantra.

Zur Ruhe kommen, Energie tanken, Immunsystem stärken. 

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/16gSyAboS-rB7IXycLcF4uDGycqtZhCO3/view?usp=drivesdk

Teil 2: Geführte Meditation & Ashtanga Standing Sequence 4 Beginners.

Ich führe euch durch eine kurze Meditation & Erkläre die Atemtechnik, die für die Asana Praxis relevant ist.

Diese ist heute dynamisch & physisch herausfordernd.

Inhalt:

Sonnengruß A&B 

Stehende Haltungen zur Stärkung unserer Verbindung zur Erde,

kurze Finishing Sequence & Gayatri mantra.

Der Link dazu:

https://drive.google.com/file/d/1DHUc2OmnMl-BovUriF4PXPugWH-YjAvi/view?usp=drivesdk

Im Wissen dass wir alle miteinander verbunden sind... ob wir uns physisch begegnen oder nicht... 

fühlt euch fest umarmt...

Stay healthy 

OM Shanti 

Bis bald 

❤️🙏🏼❤️

Eure Nina 

Bist du zeitlich sehr angebunden? Hast gesundheitliche Probleme (chronische Schmerzen, Gelenks/Wirbelsäulenprobleme, Migräne, Schlafstörungen...etc.) oder andere spezielle Bedürfnisse? Wir üben gerne mit dir alleine oder in einer kleinen Gruppe - mit dir und deinen Freunden. Bei Interesse bitte um Anruf unter 0676 6019330. 

Deepak bietet Entspannungsbehandlungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Balance an- zum Lösen von Energieblockaden durch sanfte, intuitive Berührung des Körpers, in Kombination mit Entspannungstechniken aus dem Bereich des Yoga. 

Prana (Energie) - Arbeit, mit viel Gefühl, inspiriert durch langjährige Erfahrung in den Bereichen:

• Yogaretreat in Pilion / 4.7. -11.7. 2020
• Yoga intensiv auf Mallorca / 28.8.-3.9.2020
• Indische Kochkurse